▲地瓜葉在許多小吃店都可見，營養價值豐富。（示意圖／記者李佳蓉攝）
圖、文／健談
地瓜葉是平民食材，因其生命力旺盛、可隨時採收，早期常被用來做為養豬的食材之一。然而，地瓜葉的價格親民且營養價值高，甚至被視為是十大抗氧化蔬菜之一，著實為現代人餐桌上的不可缺少的食材之一。
▼地瓜葉的5大神奇功效，看完還不吃嗎？（圖／健談授權提供）
地瓜葉，又稱蕃薯葉或甘藷葉，是地瓜發芽後長出的綠葉。地瓜葉含有豐富的維生素A，有助提升免疫力，保護視力、也讓身體更強健。
地瓜葉也含有鐵質，尤其對於吃素的人來說，是鐵質來源之一，有助改善貧血問題。
地瓜葉也含有鎂、鈣等營養素，有助維護心臟、血管健康，促進鈣質吸收與利用。
地瓜葉也被視為是通乳食材之一！由於地瓜葉含有黃酮類化合物，有助促進乳汁分泌，適合坐月子或產後調養食用。此外，地瓜葉富含的膳食纖維，也有助促進腸胃蠕動、舒緩便秘不適。
然而，廖嘉音營養師提醒，地瓜葉不建議生食，以免因胰島蛋白酵素抑制成分影響消化而造成腸胃不適；建議可用油快炒，以幫助β-胡蘿蔔素、脂溶性維生素的吸收。
諮詢專家：高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師
本文經授權轉自：健談
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商品名稱：【潔舒康單片裝馬桶隔菌紙墊(40片裝)】
商品圖片：
商品說明：
潔舒康單片裝馬桶隔菌紙墊(40片裝)
非買不可的理由
★外出如廁更安心衛生
★輕巧包裝，方便攜帶
★使用優質原生木將+PE膜，防水阻隔細菌
?商品規格：
商品：單片裝馬桶隔菌紙墊
尺寸：45x38 公分/片
材質：優質原生木漿紙+PE 膜
顏色：透明白
※注意事項
非溶水型，不可丟入馬桶
備註:1組40片
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商品包裝出貨實際樣式
原產地
中國
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今年第13號颱風天鴿（國際命名HATO）形成，目前位在鵝鑾鼻東南東方880公里之海面上，中央氣象局預估晚間就會發布海上颱風警報。台東綠島、蘭嶼交通船業者表示，明天（21日）上午起會陸續疏運島上旅客。
中央氣象局表示，輕度颱風「天鴿」中心位置位於北緯20.0度，東經128.0度，以每小時17公里速度，向西北西進行。颱風中心氣壓998百帕，近中心最大風速每秒18公尺，瞬間之最大陣風每秒25公尺，七級風半徑100公里，預計晚間發布海上警報。
中央氣象局預測未來12小時平均移向移速為，西北西時速17公里，預測在21日02時，中心會在北緯 20.4 度，東經126.1度，中心氣壓995百帕，近中心最大風速20公尺/秒，瞬間之最大陣風28公尺/秒，七級風半徑120公里70%機率半徑 70 公里。
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